Мислим си за бягането… 🙂
1. Бягането, тичането, рънинга и прочие – модерно е. Огледай се в някой парк и ще се увериш.
2. Не ти трябва нищо, за да започнеш да бягаш (е, чифт маратонки няма да са излишни, но и бос може).
3. Ако бягаш много бързо в началото, може и да не финираш там, където искаш. Започвай по-бавничко – добрите новини идват на финала.
4. Ако не слушаш тялото си, си болезнено загубен.
5. Не е на добре да се вманиачаваш – “runaholic” не е комплимент.
6. Качествената почивка е мнооого важна.
7. Бягането не е самотно занимание – всъщност може и да е доста социално, ако си намериш съмишленици 🙂
8. Тялото ти може повече, отколкото си мислиш.
9. Твоят конкурент не е състезателят до теб, а си ти самият.
10. И да – ти си това, което ядеш (и бягането ти зависи от храната).
11. Поставянето на цели, подобрява резултатите ти.
12. По-добрите от теб трябва да те мотивират, а не обратното – радвай се на постиженията си.
Ако желаете да ви изготвим индивидуална програма за бягане можете да я заявите по е-мейл на contact@runner.bg и ще се свържем с вас за допълнителни уточнения.
Последвайте ни и във Facebook, за да не изпускате нищо от Runner.bg