12 мисли за бягането

Мислим си за бягането… 🙂

мисли за бягането

1. Бягането, тичането, рънинга и прочие – модерно е. Огледай се в някой парк и ще се увериш.

2. Не ти трябва нищо, за да започнеш да бягаш (е, чифт маратонки няма да са излишни, но и бос може).

3. Ако бягаш много бързо в началото, може и да не финираш там, където искаш. Започвай по-бавничко – добрите новини идват на финала.

4. Ако не слушаш тялото си, си болезнено загубен.

5. Не е на добре да се вманиачаваш – “runaholic” не е комплимент.

6. Качествената почивка е мнооого важна.

7. Бягането не е самотно занимание –  всъщност може и да е доста социално, ако си намериш съмишленици 🙂

8. Тялото ти може повече, отколкото си мислиш.

9. Твоят конкурент не е състезателят до теб, а си ти самият.

10. И да – ти си това, което ядеш (и бягането ти зависи от храната).

11. Поставянето на цели, подобрява резултатите ти.

12. По-добрите от теб трябва да те мотивират, а не обратното – радвай се на постиженията си.

 

Ако желаете да ви изготвим индивидуална програма за бягане можете да я заявите по е-мейл на contact@runner.bg и ще се свържем с вас за допълнителни уточнения.

Последвайте ни и във Facebook, за да не изпускате нищо от Runner.bg