12-тото издание на любимото състезание за планинско бягане и колоездене е на 29 април в Драгоман. 2023 г. бележи голямото завръщане на любимото състезание за планинско бягане и колоездене “Байк и рън за Чепън” в пролетния сезон. След две поредни есенни издания тази година събитието ще се проведе на 29 април в Драгоман. Регистрацията на участници вече е отворена онлайн

Чистене на плажа на Иракли, волейболен турнир в София, броене на крачки, събиране на изтичани километри и кросфит предизвикателство с четири станции. Това са само част от спортните предизвикателства, с които компании от различни сектори провокират своите служители да се включат в благотворителната инициатива “Предизвикай се с кауза” до 18 юни.  Нестандартното събитие се провежда за втора поредна година и

За втора година “Предизвикай се с кауза” ни провокира да спортуваме за по-качественото образование в България Хора от България и различни точки на света и тази година ще спортуват и предизвикват себе си, за да подкрепят достъпа до качествено образование на всяко дете. Това ще се случи в рамките на благотворителното спортно събитие “Предизвикай се с кауза”, което ще се

Бягането е антидепресант без странични ефекти по време на пандемията Усещате ли последиците от пандемията, наложените ограничения и социална дистанция? Със сигурност. И това ви кара да се чувствате стресирани и изолирани. А работата от дома като че ли го превръща от крепост в затвор. Как бихте могли да избягате от всички тези усещания и да си възвърнете нормалния ритъм

Звучи невероятно, но е доказан факт – бягането ни прави по-умни Влияе ли бягането върху умствените ни способности? Да! Това е най-новооткритата и неочаквана полза от бягането за нашето здраве. Колкото и невероятно да звучи, установените благотворни ефекти си имат логично обяснение. Нашият мозък има изключителен капацитет да се модифицира в зависимост от влиянията на обкръженето и преживяванията ни. Физическата

Как влияе бягането на здравословното ни състояние? Подобреният сън и тонус, подсиленият имунитет и устойчивата загуба на излишни килограми са само част от благотворните ефекти, от които можете да се възползвате, бягайки редовно.  Когато става въпрос за бягане, можете да чуете диаметрално противоположни мнения и съвети. Според едни от най-лошите и абсурдни сценарии то натоварва и уврежда сърцето, износва ставите