Защото бягането е спорт за всеки
Липсва ви мотивация за бягане? Не можете да откриете вътрешния си стимул да побягате? Ето няколко подкрепящи думи от форума на Runners’World. Може да имате желязна воля или самоувереността на ходещ по жарава, но все пак се сблъсквате с такива дни (или седмици, или месеци), в които мотивацията ви напуска и отива на разходка. Дали защото маратонът е приключил и
Прочети още >>>
НеСъветите ни за това, как да се подготвиш за ултрамаратон, (вдъхновени от разказите за Витоша100): 1) Непременно вземи всичко необходимо (пуловер, 7 чифта чорапи, плюшено мече – трябва да си подготвен за всяка ситуация) 2) Облечи любимата си супер готина тениска (не се притеснявай, че не е подходяща за бягане) 3) Стартирай с най-бързото си темпо, за да изпревариш колкото
Прочети още >>>
Миналата седмица си харесахме нов лек маршрут за бягане на 17 км източно от София – от Долни Лозен (източната част на с. Лозен) до вр. Половрак в Лозенска планина. Върхът е висок 1182 м. и името му означава “oрлов поглед” – от него се виждат София, Стара планина, Витоша, Рила, яз. Искър и с. Лозен. Маршрутът е с дължина
Прочети още >>>
Харесахме си нов маршрут за бягане – от село Очин Дол до хижа Пършевица – 9 км (общо 18 км, ако броим връщането), малко трудничко по баирите, но пък за сметка на това, много живописно. Село Очин дол е разположено в Искърското дефиле, най-високо във Врачанската планина на надморска височина от 510 м. Това е първото село на община Мездра, на
Прочети още >>>
Ако сте от Варна и сте запалени бегачи, знаете, че в града има чудесни места, които могат да се превърнат в живописни трасета за бягане. Ето едно любимо – алеята до фара на Морска гара Варна. Разстоянието е около 1 километър и е перфектно за по-лека тренировка. Разбира се, винаги може да удължите трасето на връщане до Морската градина. Съвет:
Прочети още >>>
Персенк Ултра 2014 Тази вечер точно в полунощ в Асеновград стартира планинският ултрамаратон Персенк Ултра 2014. Трасето е с дължина 130 километра, като маршрутът минава през връх Баба, Бяла черква, село Орехово, местността Кабата, Чудните мостове, до хижа „Персенк“ и обратно. Обособени са 9 подкрепителни пункта. Сред участниците е и Любомир Палакарчев, поставил рекорда за 600 км планинско бягане по маршрута
Прочети още >>>
Публикуваме оригиналния текст на Глория Василева “Посветено на Дъщерята на Вятъра”, в който тя споделя мотивацията си и изживяванията си по време на ултрамаратона Витоша100 – развълнува ни много силно и смятаме, че посланието й заслужава да стигне до колкото се може повече хора. Посветено на Дъщерята на Вятъра 15:29:29.8 Просто числа. За всеки те могат да означават различни
Прочети още >>>