• Бягането е антидепресант

    Бягането е антидепресант без странични ефекти по време на пандемията Усещате ли последиците от пандемията, наложените ограничения и социална дистанция? Със сигурност. И това ви кара да се чувствате стресирани и изолирани. А работата от дома като че ли го превръща от крепост в затвор. Как бихте могли да избягате от всички тези усещания и да си възвърнете нормалния ритъм

    Прочети още >>>
  • Бягането ни прави по-умни

    Звучи невероятно, но е доказан факт – бягането ни прави по-умни Влияе ли бягането върху умствените ни способности? Да! Това е най-новооткритата и неочаквана полза от бягането за нашето здраве. Колкото и невероятно да звучи, установените благотворни ефекти си имат логично обяснение. Нашият мозък има изключителен капацитет да се модифицира в зависимост от влиянията на обкръженето и преживяванията ни. Физическата

    Прочети още >>>
  • 5 ползи от бягането за здравето

    Как влияе бягането на здравословното ни състояние? Подобреният сън и тонус, подсиленият имунитет и устойчивата загуба на излишни килограми са само част от благотворните ефекти, от които можете да се възползвате, бягайки редовно.  Когато става въпрос за бягане, можете да чуете диаметрално противоположни мнения и съвети. Според едни от най-лошите и абсурдни сценарии то натоварва и уврежда сърцето, износва ставите

    Прочети още >>>
  • Wings For Life World Run 2020 събра 77 103 участника

    Тази неделя (3-ти май) 77 103 човека от 104 държави заедно успяха да постигнат това, което изглеждаше непостижимо в сегашната ситуация. Те бягаха, вървяха и си помагаха един друг по време на глобалното бягане Wings for Life World Run 2020. Физически разделени, но обединени в името на една обща кауза, участниците събраха 2,8 мил евро за намиране на лечение на

    Прочети още >>>
  • Бъди RUNNER (видео)

    Какво е за мен бягането? Свобода, спокойствие, хармония – с тялото, съзнанието и околната среда. Бягането за мен не е просто спорт, а идеология. Начинът, по който се чувствам, докато бягам, мога да сравня със състояние на медитация – далеч от ежедневните мисли, само удоволствие от свободното движение. Елена Русева  Runner.bg цели да помогне на начинаещите бегачи да направят

    Прочети още >>>
  • Wings for Life World Run 2019

    Кои лица ще подкрепят Wings for Life World Run 2019? По-малко от два месеца преди глобалното бягане Wings for Life World Run, вече са ясни имената на част от българските лица, които и през 2019 припознаха каузата гръбначните заболявания да станат лечими и ще бъдат нейни посланици. Сред хората, които ще се включат в събитието на 5 май (14:00 ч.

    Прочети още >>>
  • Тази неделя ще се състои Wings For Life World Run

    Петото в света и второ поредно в България издание на Wings for Life World Run предстои на 6-ти май. Тази година, бягането в подкрепа на медицински изследвания и клинични проучвания срещу гръбначните травми ще завладее стотици градове по света, сред които и София, Пловдив, Варна, Бургас и Велико Търново. У нас отбелязваме своеобразен личен рекорд с цели 5 организирани бягания

    Прочети още >>>