НеСъветите ни за това, как да се подготвиш за ултрамаратон, (вдъхновени от разказите за Витоша100):
1) Непременно вземи всичко необходимо (пуловер, 7 чифта чорапи, плюшено мече – трябва да си подготвен за всяка ситуация)
2) Облечи любимата си супер готина тениска (не се притеснявай, че не е подходяща за бягане)
3) Стартирай с най-бързото си темпо, за да изпревариш колкото се може повече хора, още в началото (трябва да ги демотивираш на всяка цена – те са твои врагове)
4) Не ти е нужен сън в деня преди състезанието (можеш да си отспиш качествено на подкрепителните пунктове)
5) Задължително обуй любимите си маратонки – за късмет (това че са розови, не ги прави по-удобни, но пък ще си фешън)
6) Не ти трябват физическа подготовка, опит или стратегия (това са излишни работи, които губят време и създават напрежение)
7) Разчитай на организаторите – те са помислили за всичко (все пак те разбират всички твои нужди)
8) Подкрепителните пунктове са идеалното място да си полафиш дъъълго с други бегачи за времето (ако не си легнал да спиш, разбира се).
9) Не си носи храна, разчитай на осигуреното от организаторите (кока кола, сандвичи, солети, бонбони, дребни сладки – перфектната храна за бегача)
10) Не обръщай внимание на GPS следата (ако има такава) – ориентирай се по звездите
11) Като ходиш по нужда, не изключвай челника (за да те виждат другите)
12) Пази се от калта (не забравяй, че си с любимите си розови маратонки)
13) Не си вземай лейкопласт (за какво ти е – любимите ти маратонки, не могат да ти направят мазоли)
14) Обезателно се опитай да преядеш с каквото можеш на пунктовете (все пак си платил такса за участие, храната си е твоя)
15) Не забравяй да спънеш някой състезател или да го ритнеш по капачката – поне това удоволствие да ти остане след като се откажеш от състезанието
16) Последно, но не по важност – когато вече си се отказал (защото няма как да финишираш с тази подготовка), винаги можеш да се подиграваш на тези, които се мъчат да изкарат състезанието до финала.
Вече сериозно – РЕСПЕКТ към всеки един участник във Витоша100 – завършил или не!
Последвай ни и във Facebook, за да не изпускаш нищо от Runner.bg
Изображение: theoatmeal.com