• Подготовка за ултрамаратон (16 НеСъвета)

    несъвети ултрамаратон

    НеСъветите ни за това, как да се подготвиш за ултрамаратон, (вдъхновени от разказите за Витоша100): 1) Непременно вземи всичко необходимо (пуловер, 7 чифта чорапи, плюшено мече  – трябва да си подготвен за всяка ситуация) 2) Облечи любимата си супер готина тениска (не се притеснявай, че не е подходяща за бягане) 3) Стартирай с най-бързото си темпо, за да изпревариш колкото

    Прочети още >>>